🪴Comment cultiver le jardin de la vie

Episode 2: l’anxiété 

➡️Être doux avec soi-même et vivre avec ses émotions! 

Il est parfois difficile de faire taire notre petite voix intérieure qui ne cesse de nous critiquer « t’aurais du faire ceci, pas cela… »… 

bla bla bla…💭

Il existe plusieurs technique pour y parvenir… #therapieACT

En attendant, je vous invite à découvrir les aventures de Théo Grosjean à travers sa BD « l’homme le plus flippe du monde »! 

Un effet miroir humoristique qui permet de relativiser…

#care #meditation #coherencecardiaque #therapie #bd